SleepStudent: Online Slaap coaching, advies en e-learning

Het is tegenwoordig niet altijd makkelijk om echt goede online deskundig slaapadvies in te winnen.
Tegenwoordig is er online een overvloed aan informatie te vinden over het verbeteren van je slaap. Van ‘snelle hacks’ tot oppervlakkige lijstjes met tips – allemaal bedoeld om jou van je slaapproblemen af te helpen. Maar laten we eerlijk zijn: de meeste van deze oplossingen werken vaak niet op de lange termijn. Ze pakken slechts symptomen aan, niet de oorzaak.
 
Bij Sleepstudent doen we het anders.
Wij bieden online deskundige slaapadviezen dat verder gaat dan alleen het geven van ‘standaard’ slaaptips. Alle adviezen/tips en informatie die wij geven, zijn vanzelfsprekend zelf getest door een echte ervaringsdeskundige.
Wij richten ons op mensen die structureel of zelfs chronisch slecht slapen en als gevolg hiervan ook gezondheidsproblemen ondervinden. Samen met hen pakken wij de slaapproblemen aan vanuit een holistische benadering.
Waar anderen stoppen, kijken wij dieper. Want slecht slapen is zelden een losstaand probleem. Het heeft vaak te maken met o.a stress, ongezonde leefgewoonten, voeding, een gebrek aan ontspanning, weinig beweging etc. Daarom kan je Sleepstudent niet alleen zien als slaapcoach, maar zijn we in feite ook lifestylecoach.
Francis, de oprichter van Sleep Student, weet als geen ander hoe zwaar het is om een ‘normaal’ leven te leiden terwijl je worstelt met slapeloosheid.
Zij begrijpt namelijk hoe diep de wanhoop soms kan voelen wanneer je chronisch slaap tekort komt.
 
Na het uitproberen van talloze methoden en het doorgronden van vele artikelen, boeken en literatuur, heeft ze uiteindelijk ontdekt wat écht voor haar werkt.
 Nu wil ze al die kennis en informatie met jou delen, zodat ook jij weer kunt genieten van een diepe, verfrissende slaap.
 
Francis dacht ooit dat ze het vermogen om goed te slapen ‘kwijt’ was, maar niets is minder waar. Je lichaam heeft van nature het vermogen om te ontspannen en in slaap te vallen, het gaat erom dat je de juiste omstandigheden en voorwaarden creëert.
Voor Francis bleek een holistische benadering juist de sleutel naar een duurzame oplossing voor haar slaapproblemen en dus ook voor haar gezondheid in het algemeen.
 Pas toen zij ook aandacht besteedde aan o.a meer lichamelijke ontspanning, de invloed van licht op haar slaappatroon, voeding en slaapomgeving, begon haar slaap daadwerkelijk te verbeteren. Deze bredere benadering bleek voor haar veel effectiever.
 
Over Sleep Student’s coach/consultant
 
–       Afgestudeerd in de Geesteswetenschappen aan de universiteit in Amsterdam
–       Professional Sleep Consultant Diploma (Complementary Therapists Accredited Association)
–       Ervaringsdeskundige
–       Up-to-date met de nieuwste (wetenschappelijke) inzichten en ontwikkelingen op het gebied van slaap
 
Sleep Student. Expertise vanuit ervaring.