Wil je jouw slaapproblemen op een no-nonsense, relaxte, stressvrije en holistische manier aanpakken? Wij pakken slaapproblemen net even op een andere manier aan.

Niets moet, we reiken je enkel de juiste tools aan, en jij bepaalt wat wel en niet voor jou werkt.

Wij begrijpen als geen ander hoe het is om (chronisch) slecht te slapen, en wat voor gevolgen dit heeft voor je gezondheid en je dagelijkse leven.

Sleep Student biedt je een leuke, makkelijke en ontspannen aanpak om weer sneller in slaap te vallen, je slaaptijd te verlengen en slaapkwaliteit te verbeteren.

Ontvang nu onze gratis e-book met waardevolle inzichten en praktische tips om de komende nachten al meer ontspannen en sneller in slaap te vallen!

(uiteraard opgesteld door een echte ervaringsdeskundige)

Wij zijn er niet alleen voor mensen met chronische slapeloosheid.

Ook als je het gevoel hebt dat je voldoende slaapt, maar toch elke ochtend moe opstaat of overdag een tekort aan energie ervaart, helpen wij je graag om meer uit je slaap te halen!

Sleep Student is er om jou te ondersteunen als persoonlijke slaap-en lifestylecoach.

Het is inmiddels heel normaal om een personal trainer te hebben om fit te blijven, waarom ook niet voor je slaap?

Slaap vormt immers de basis voor jouw welzijn en is essentieel voor een gezond en gelukkig leven.

Herken je het gevoel dat niemand echt begrijpt hoe het is om (chronisch) slecht te slapen?

Veel mensen denken dat slapen iets vanzelfsprekends is en dat iedereen ‘gewoon’ zou moeten kunnen slapen, zelfs degenen die lijden aan insomnia. Dit idee kan pijnlijk zijn voor mensen die nacht na nacht wakker liggen.

Goedbedoelde adviezen zoals het drinken van kamillethee, een warm bad nemen, of “niet teveel piekeren” worden vaak gedeeld. Hoewel deze tips soms kunnen helpen om te ontspannen, pakken ze de diepere oorzaken van slapeloosheid niet aan. (Chronische) slapeloosheid vraagt om begrip en gerichte ondersteuning, niet om eenvoudige oplossingen die het probleem onderschatten.

Wij willen jou graag stap voor stap begeleiden naar de rustgevende nachten die je verdient en nodig hebt!

We geven je uitgebreide informatie, praktische tips, adviezen en effectieve methodes om slapeloosheid vanuit een holistisch perspectief te overwinnen.

De Sleep Student-methode gaat verder dan de standaard therapieën, zoals CBT-I (Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie).

Bij het aanpakken van slaapproblemen richten we ons dus niet op slechts één aspect.

Wij kijken onder andere naar de fysieke oorzaken, de mentale en emotionele balans én de invloed van je leefstijl, omdat al deze factoren samen bepalen hoe goed je slaapt.

Het overwinnen van slapeloosheid is een proces. Probeer ook soms geduld te hebben om resultaat te zien. Het vertrouwen terugwinnen in je eigen vermogen om te slapen, dat is wat we samen willen bereiken.

Maar wij beloven je: onze aanpak zal je leven verrijken en je helpen om meer blijvend beter te slapen.