Sleep Student: Jouw Persoonlijke Slaapcoach

Upgrade your sleep, upgrade your life

Laat slapeloze nachten je leven niet langer beheersen.

Sleep Student is er om jou te ondersteunen als persoonlijke slaapcoach!

Het is inmiddels heel normaal om een personal trainer te hebben om fit te blijven, waarom ook niet voor je slaap?

Slaap vormt de basis voor jouw welzijn en is essentieel voor een gezond en gelukkig leven.

Wij willen jou graag stap voor stap begeleiden naar de rustgevende nachten die je verdient en nodig hebt!

Herken je het gevoel dat niemand echt begrijpt hoe het is om (chronisch) slecht te slapen?

Veel mensen denken dat slapen iets vanzelfsprekends is en dat iedereen ‘gewoon’ zou moeten kunnen slapen, zelfs degenen die lijden aan insomnia. Dit idee kan pijnlijk zijn voor mensen die nacht na nacht wakker liggen.

Goedbedoelde adviezen zoals het drinken van kamillethee, een warm bad nemen, of “niet teveel piekeren” worden vaak gedeeld. Hoewel deze tips soms kunnen helpen om te ontspannen, pakken ze de diepere oorzaken van slapeloosheid niet aan. (Chronische) slapeloosheid vraagt om begrip en gerichte ondersteuning, niet om eenvoudige oplossingen die het probleem onderschatten.

Francis, de oprichter van Sleep Student, weet als geen ander hoe zwaar het is om een ‘normaal’ leven te leiden terwijl je worstelt met slapeloosheid. Zij begrijpt hoe diep de wanhoop soms kan voelen wanneer je chronisch slaap tekort komt.

Na het uitproberen van talloze methoden en het doorgronden van vele artikelen, boeken en literatuur, heeft ze uiteindelijk ontdekt wat écht voor haar werkt.

Nu wil ze al die kennis en informatie met jou delen, zodat ook jij weer kunt genieten van een diepe, verfrissende slaap.

Heb jij al jarenlang last van slapeloze nachten? Lukt het niet om makkelijk en ontspannen in slaap te vallen, lig je uren wakker of word je vaak midden in de nacht wakker?

Voor ons zeer herkenbaar. Maar vertrouw ons, ook jij kan hier vanaf komen.

Francis dacht ooit dat ze het vermogen om goed te slapen kwijt was, maar niets is minder waar. Je lichaam heeft van nature het vermogen om te ontspannen en in slaap te vallen, het gaat erom dat je de juiste omstandigheden en voorwaarden creëert.

Wij helpen je hierbij, stap voor stap.

Wil je jouw slaapproblemen op een no-nonsense, relaxte, stressvrije en holistische manier aanpakken?

Sleep Student biedt je een leuke, makkelijke en ontspannen aanpak om weer sneller, dieper en langer te kunnen slapen.

Van ons krijg je de juiste tools in handen om weer te genieten van een diepe, herstellende slaap én een gezonder, gelukkiger leven.

We geven je uitgebreide informatie, praktische tips, adviezen en effectieve methodes om slapeloosheid vanuit een holistisch perspectief te overwinnen.

De Sleep Student-methode gaat verder dan de standaard therapieën, zoals CBT-I (Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie).

Voor Francis bleek een holistische benadering juist de sleutel naar een duurzame oplossing voor haar slapeloosheid. Pas toen zij ook aandacht besteedde aan o.a meer lichamelijke ontspanning, de invloed van licht op haar slaappatroon, voeding en slaapomgeving, begon haar slaap daadwerkelijk te verbeteren. Deze bredere benadering bleek voor haar veel effectiever.

Bij het aanpakken van slaapproblemen richten we ons dus niet op slechts één aspect. Wij kijken onder andere naar de fysieke oorzaken, de mentale en emotionele balans én de invloed van je leefstijl, omdat al deze factoren samen bepalen hoe goed je slaapt.

Het overwinnen van slapeloosheid is een proces. Het vertrouwen terugwinnen in je eigen vermogen om te slapen kost tijd, en sommige methoden hebben tijd nodig om hun volledige effect te bereiken.

Maar wij beloven je: onze aanpak zal je leven verrijken en je helpen om blijvend beter te slapen.

Wij zijn er niet alleen voor mensen met chronische slapeloosheid. Ook als je het gevoel hebt dat je voldoende slaapt, maar toch elke ochtend moe opstaat of overdag een tekort aan energie ervaart, helpen wij je graag om meer uit je slaap te halen.

Schrijf je in voor de wachtlijst van de Sleep Student Fundamentals-cursus!

Als je je inschrijft, hoor je als eerste wanneer de cursus beschikbaar is, zodat je er op tijd bij bent voordat de cursus vol zit.

De Sleep Student-cursus en online consulten richten zich op het bevorderen van holistische gezondheid – mentaal, spiritueel, sociaal en meer – met slaap als de essentiële basis.

Wanneer je je aanmeldt voor de cursus of een slaapoptimalisatieadvies aanvraagt, ontvang je niet alleen geheel gratis een e-book met waardevolle inzichten en praktische tips om de komende nachten al meer ontspannen en beter te slapen, maar schrijf je je ook automatisch in voor onze exclusieve nieuwsbrief. Hierin delen we regelmatig inspirerende lifestyle-adviezen om je slaap continue te verbeteren en te optimaliseren.

Persoonlijk slaapoptimalisatie advies

Wil jij een persoonlijk actieplan om sneller je slapeloosheid te overwinnen?

Krijg een volledig op maat gemaakte optimale slaapstrategie, afgestemd op jouw slaapprobleem en unieke situatie.

Wat is het jou waard om weer goed te slapen, en om elke ochtend uitgerust wakker te worden en vol energie je dag te beginnen?

Goed slapen betekent weer écht van het leven kunnen genieten – en dat elke dag opnieuw.

Na je aanvraag voor het slaapoptimalisatieadvies ontvang je per mail een vragenlijst. Vul deze zorgvuldig in, zodat we een persoonlijk plan kunnen opstellen dat écht voor jou werkt.

Dit slaapadvies vormt een stevig fundament en een persoonlijk startpunt om je slapeloosheid structureel aan te pakken.

Als je meer persoonlijke begeleiding wil, zijn vervolgconsulten aan te raden. Dit geeft je de mogelijkheid om met gerichte ondersteuning verder te werken aan een diepere en blijvende verbetering van je slaap. Uiteraard ben je natuurlijk helemaal vrij om te bepalen of je dit wil, maar als je slaapklachten al langere tijd spelen, kan extra begeleiding echt een groter verschil maken.

Over Sleep Student’s coach/consultant

Afgestudeerd in de Geesteswetenschappen aan de universiteit in Amsterdam
Professional Sleep Consultant Diploma (Complementary Therapists Accredited Association)
Up-to-date met de nieuwste (wetenschappelijke) inzichten en ontwikkelingen op het gebied van slaap

Sleep Student. Expertise vanuit ervaring.

contact@sleepstudent.nl

Belangrijke informatie

De consulten en cursussen van Sleep Student zijn geen vervanging voor medisch advies. Bij vermoeden van een onderliggende medische aandoening die mogelijk van invloed is op je slaap, of in geval van zeer ernstige slapeloosheid, raden we aan om eerst contact op te nemen met je huisarts of een medisch specialist.

kvk: 34121426

btw nummer: NL001601791B94